¿Cuántas veces has dicho: «El lunes comienzo»? El lunes empiezo a caminar. El lunes comeré más saludable. El lunes me acostaré temprano. El lunes voy a cuidarme. Y llega el lunes, comenzamos con entusiasmo, pero pasan unos días y volvemos a nuestras viejas costumbres. ¿Te resulta familiar? No eres la
Cuando nos sentimos con las defensas bajas, lo primero que hacemos es buscar una pastilla de vitamina C. Es una buena costumbre, pero tiene un límite que pocas personas conocen: el cuerpo solo puede absorber cierta cantidad por la boca. La sueroterapia láser nace para ir más allá de ese
¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste cómo estás tú? No cómo están tus hijos, tu pareja o tus padres. No si hace falta comprar algo para la casa, llevar a alguien al médico o resolver un problema familiar. ¿Cómo estás tú, de verdad? Hay personas que pasan la
Seguramente has escuchado hablar de las células madre. Se mencionan en noticias, en redes sociales y en conversaciones sobre cómo envejecer mejor. Pero pocas personas saben qué son realmente, de dónde salen y por qué despiertan tanto interés en la medicina. En este artículo te lo explicamos en palabras sencillas.
Los medicamentos conocidos popularmente como GLP-1 se han convertido en uno de los temas de salud más comentados de los últimos años. Para muchas personas son simplemente “las inyecciones para adelgazar”. Sin embargo, reducirlos únicamente a la pérdida de peso es dejar fuera una parte importante de la historia.
Durante muchos años, hablar de salud estuvo estrechamente relacionado con hablar de enfermedad. Visitábamos al médico cuando algo dolía, modificábamos nuestra alimentación después de recibir un diagnóstico y comenzábamos a hacer ejercicio cuando algún resultado nos indicaba que era necesario cambiar. Hoy sabemos que existe otra manera de entender el
Dolor, inflamación, rigidez y pérdida progresiva de movilidad son algunas de las manifestaciones más conocidas de la artritis reumatoide. Pero el dolor es solamente una parte de lo que está ocurriendo. La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune sistémica en la que una respuesta inmunológica alterada mantiene activos procesos inflamatorios
El cuerpo humano tiene una extraordinaria capacidad para adaptarse. Podemos continuar trabajando después de una mala noche, cumplir con nuestras responsabilidades aunque estemos cansados y acostumbrarnos poco a poco a determinadas molestias. Esa capacidad de adaptación es importante. Sin embargo, también puede hacer que comencemos a considerar normales ciertas señales
El dolor articular puede comenzar como una molestia ocasional: una rodilla que duele al subir escaleras, rigidez después de permanecer sentado o dificultad para realizar actividades que antes parecían sencillas. Con el tiempo, algunas personas entran en un ciclo de medicamentos, infiltraciones, disminución de la actividad física y limitaciones cada
A lo largo de nuestra vida aprendemos a invertir en muchas cosas: educación, vivienda, trabajo, proyectos, viajes y seguridad económica. Planificamos pensando en el futuro y hacemos esfuerzos hoy para poder disfrutar de sus resultados mañana. Sin embargo, existe una inversión de la que dependen prácticamente todas las demás y
Mientras estás acostado durante una sesión de Magnetrón, esto es lo que está pasando en tus tejidos. A simple vista puede parecer que no está ocurriendo demasiado. Estás cómodamente acostado mientras el profesional coloca el aplicador sobre el área que se desea tratar. Pero durante esos minutos se está aplicando
Cuando pensamos en hacer ejercicio, muchas veces lo asociamos únicamente con bajar de peso o mejorar la apariencia física. Sin embargo, la actividad física va mucho más allá de lo estético. Mantener el cuerpo en movimiento es una de las herramientas más efectivas para prevenir enfermedades, conservar la movilidad y